Cowork y Oficinas Virtuales: claves de la “nueva normalidad”
La «nueva normalidad» nos invita a redefinir nuestra manera de trabajar. Si eres de los que han trabajado en remoto por primera vez durante esta etapa como si ya trabajabas de manera remota desde hace tiempo, queremos colaborar contigo y que formes parte de nuestra comunidad de #ramblers. Porque esta «nueva normalidad» viene a plantearnos como queremos trabajar, como encontramos el equilibrio entre la familia y el trabajo, entre el trabajo remoto y el trabajo en el cowork… Por eso ponemos a tu disposición nuestros servicios en oficinas virtuales y coworking, porque tras casi 3 meses de confinamiento llega el momento de re-arrancar proyectos, poner en marcha nuevas ideas y redefinir las antiguas así que ¡ponte en marcha! ¿Porqué contratar tu oficina virtual con nosotros? Porque tanto si tienes tu espacio de trabajo en casa, como si paras poco por “tu oficina”, nosotros nos encargaremos de recibir tu correo o paquetería, tomar nota de las visitas que tengas y de reservarte nuestras salas de reuniones para que puedas verte con tus clientes, partners o proveedores en un entorno elegante y tranquilo. Disfrutarás de todas las ventajas de disponer de tu oficina virtual en el corazón de Barcelona. Consulta nuestra web para más información. ¿Qué podemos hacer por tí? Escógenos para que hagamos por tí algunas de tus tareas, ponemos a tu disposición nuestra experiencia para que descanses por ejemplo de la gestión de llamadas, tareas de administración o mantener tu presencia online. Si te estás planteando diseñar nuevos servicios para tus clientes o definir un nuevo proyecto nos encantará acompañarte en el proceso. Envíanos un mail y cuéntanos qué necesitas. ¿Coworking? Todo ventajas ¿Cómo quieres que sea tu espacio de trabajo? Con nosotros tendrás tu mesa amplia y tu silla ergonómica, la wifi más potente, coworkers con los que crear sinergias y compartir ideas y proyectos, la comunidad #ramblers, los desayunos semanales…Ven a conocernos, te va a encantar nuestro espacio, un amplio piso modernista, elegante, tranquilo, con mucha luz natural y una terraza secreta de 500m. ¿A qué quieres trabajar en un entorno así? Lo sabemos y por ello te ofrecemos un 20% de descuento durante los próximos 3 meses en nuestras tarifas de coworking.
LA FILOSOFÍA CO EN TIEMPOS DE COVID-19
¿Qué es la filosofía CO? La filosofía CO es un concepto que está relacionado con palabras que empiezan por la sílaba CO: COmunicar, COlaborar, COmpartir, COmunidad, COnocimiento, COwork, COnstruir, COlearning, ¿COnfinamiento? Es una manera de trabajar, de lanzar proyectos, es una filosofía de vida. Y ahora, en tiempos de COvid, es más importante que nunca. ¿Qué es el COlearning? Nos hemos unido varios coworkers, los #Rambler de Cowork Rambla Catalunya, espacio de coworking situado en el centro de Barcelona, de diferentes profesiones y con una misma pasión, COmpartir COnocimiento, aprender y ayudarnos unos a los otr@s. Lo que se llama en inglés COlearning que siempre es más COol (¿CO, lo véis?). Es un proyecto creado por los COworkers para los COworkers y para todas las personas que quieren crecer personal y profesionalmente en tiempos de COvid-19. La idea es COmpartir COnocimiento a través de webinars, seminarios y otros canales online. Para ello, iniciamos una serie de webinars gratuitos sobre temas que preocupan a los profesionales y a las empresas actuales con una filosofía en común, la filosofía CO, empezamos el pasado 16 de junio con una entrevista con Gonzalo Bernardos, “Perspectivas de futuro y nuevas oportunidades” . Participa y forma parte de nuestra comunidad online desde donde podrás compartir experiencias y conocimientos, un espacio donde conocer a otros profesionales, aprender y dar a conocer tu trabajo. Y todo ello desde tu casa. Si algo hemos aprendido durante el confinamiento es que no todo debe ser presencial. Los webinars van a tener lugar en Zoom pero se grabarán con el ponente en las salas de reuniones de Cowork Rambla Catalunya. Habrá un turno de preguntas y respuestas. Y una sesión de networking. Los temas propuestos para los siguientes webinar son: 16 de junio – 16h | PERSPECTIVAS DE FUTURO Y NUEVAS OPORTUNIDADES by Gonzalo Bernardos 7 de julio – 17h | LIDERAZGO DE EQUIPOS REMOTOS by Isabel Guerra Monclova 28 julio – 17h | STORYTELLING PARA CONSTRUIR TU REPUTACIÓN ONLINE by Dorlisse Díaz Vergara Pendiente de confirmación: |¿QUÉ ES LA FILOSOFÍA CO? by Neus Inglada Pendiente de confirmación: LA IMPORTANCIA DE LA NATURALEZA EN TIEMPOS DE COVID-19 by Isidro J. González Martín.
Mentoring & Consulting by Neus Inglada
Hola #ramblers!! Hacía tiempo que no pasábamos por aquí, nos habéis echado de menos? ? Retomamos este canal de comunicación con vosotros, queremos contaros nuestras ideas y novedades y poneros al día del «cowork world»… ¿tienes ganas de Mentoring y Consulting? ¡Hoy hablamos de Mentoring y Consulting!… y también de Coliving… una de las primeras cosas que os queremos contar es que nuestra manager Neus Inglada ha iniciado una nueva aventura, Coasis coliving , una familia de colivers frente al mar. ¿Te estás preguntando qué es un coliving? Pues es un espacio donde vivir y trabajar con personas afines a tus proyectos de vida. Imagina, un cowork donde poder vivir y compartir día tras día el trabajo y el ocio con tus nuevos compañeros. Imaginate un lugar frente al mar mediterráneo. Un lugar donde ver el amanecer y el aterdecer se convierte en “must”. Donde puedes trabajar en la terraza oyendo el romper de las olas en la arena, y a solo 45min de tren de Barcelona, este espacio lo tiene todo!! Si queréis saber más, además de fisgonear en su web o rrss, estad pendientes del blog porque pronto tendremos listo un evento donde te lo explicaremos con todo detalle. ? Neus está complementando sus tareas en los dos proyectos, Coworking Rambla Catalunya y Coasis, con unas sesiones de mentoring y consulting que te van a permitir arrancar nuevos caminos para tus proyectos, relanzar ideas, emprender y aprender al lado de una persona con vocación de compartir y para la que la filosofía “CO” es lo más importante. Ven a tomar un café con nosotras, tienes a tu disposición una hora gratis de Mentoring y Consulting, no te la irás a perder?
Lucha contra el sindrome post-vacacional y ¡termina el año con fuerza!
Las vacaciones pueden ser agridulces. Te emocionas cuando estan por llegar. Una vez las estás disfrutando, es como si estuvieras viendo el mundo a través de lentes color de rosa: ¡todo es increíble! Pero una vez que termina, y vuelves a la realidad, entonces el bajón está asegurado. Si trabajas en un coworking, en una oficina, o en casa, nada parece motivarte para comenzar a trabajar nuevamente. Sin embargo, trabajar es parte de la vida, entonces, ¿cómo puedes vencer a la adversidad? Toma las riendas y sigue los siguientes pasos: Organízate: Tener una hoja de ruta ayuda a no perderse por el camino. Pero asegúrete de no desanimarte y divide el objetivo en pequeñas metas más factibles a corto plazo. Por ejemplo , tener de 3-5 tareas diarias pueden ayudarte a concentrarte solo en lo que necesitas hacer cada día. Para los días que sientes que la productividad y la motivación no han estado presentes te recomendamos hacer un lista de las Tares hechas. A menudo realizamos muchas tareas que no les damos importancia y no nos damos crédito por ello. Este será un recordatorio de lo mucho que has hecho. Recompénsate: Entonces, ¿qué te impulsa? ¿Las vacaciones, el tiempo con la familia, otras vacaciones o simplemente algo de tiempo libre? ¡Pues regálatelo, te lo mereces! No dejes que se escape un solo día sin haberte hecho un obsequio a ti, por ti, para ti. ¿Recuerdas cómo te sentías justo antes de tomar tus vacaciones? ¿La anticipación y la emoción que se reúnen? Intentar recrear un sentimiento similar y estarás motivada para conseguir todo lo que te propongas. Evita las distracciones: Se proactiva para reconocer y evitar las distracciones que estan a tu alrededor y no caer en ellas. Para ello es importante cada 45 minutos hacer un pequeño break, levantarte, comer algo, tomar agua, hablar con alguién… cambia el chip por unos minutos y volveras más concentrado. Evalua el progreso y proyecta: Es importante ser flexible, pues los objetivos, prioridades y motivaciones cambian. Por ello es importante ser honesta contigo misma y evaluar de una manera global y con perspectiva las acciones tomadas hasta el momento y las venideras. Deseamos que nuestro pequeño empujón te sirva de ayuda para coger el nuevo curso con fuerza y motivación. Happy work! Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona
Desconecta, ¡estás de vacaciones!
Algunas personas trabajan para vivir, mientras que otras viven para trabajar. ¿Con quién te identificas tu? Lo óptimo es que haya equilibrio entre el trabajo y la vida personal para el bienestar personal y la salud de nuestros proyectos. El equipo del Cowork Rambla Catalunya sabemos lo complicado que es para los profesionales desconectar del trabajo, y queremos ayudarte. Así que aquí van 5 formas fáciles y efectivas que cualquiera puede usar para desconectar durante las vacaciones: Prioriza y planifica Planificar tus tareas y responsabilidades laborales te ayudará a mantenerte en el camino. Completar las tareas a tiempo y de manera eficiente, no solo te brinda tranquilidad, sino que también te impide trabajar horas extras. Además, también puede planificar descansos dentro de tu calendario para que, en lugar de sentirte culpable, simplemente se convierta en parte de tu tarea. Concéntrate en el momento Mientras trabajas, debes concentrarte en las tareas relacionadas con el trabajo, para que puedas ser lo más productivo y eficiente posible. Luego, una vez fuera de la oficina, tu energía debe centrarse en tu vida personal y tus seres queridos. Al tomar descansos mentales , se hace más fácil lidiar con los desafíos y prevenir el agotamiento. No te comprometas en exceso Es imposible equilibrar el trabajo y la vida si tienes más trabajo del que puedes hacer. Conoce tus límites y aprende a ser sincera contigo misma y con los demás cuando asumas nuevas responsabilidades. Por el bien de tu salud mental y física, recuerda que es esencial tomarse el tiempo para disfrutar de la vida. Evita trabajar desde casa Es clave separar dónde trabajas de donde vives. De lo contrario, se vuelve significativamente más desafiante mantener ambos lados equilibrados. ¡Los adictos al trabajo, específicamente, deberían evitar esto a toda costa! De lo contrario, volver a casa comenzará a sentirse como una tarea y ya no será un lugar familiar y relajante. De la misma manera, la productividad puede recibir un golpe aún más fuerte cuando se lucha con asuntos personales. Aún así, alquilar un espacio puede salir de tu preuspuesto. En cambio, puedes ahorrar uniéndote a un espacio de coworking. Afortunadamente, hay muchos espacios de coworking en Barcelona, por lo que todo se reduce a elegir uno. ¿Qué tipo de espacio estás buscando? Las cosas a tener en cuenta incluyen su proximidad a las paradas de metro y restaurantes, instalaciones bien equipadas, salas de reuniones, espacios comunes, una recepción para invitados o paquetes y definitivamente una filosofía que se alinea con la tuya. Cowork Rambla Catalunya, por ejemplo, marca todas esas casillas y promueve la colaboración entre su comunidad. Elegir un lugar de trabajo que se adapte a usted y tenga el entorno adecuado es esencial para el éxito. Aficiones libres de tecnología Tomar un descanso de la tecnología es una manera fácil de separarte de tu trabajo. No habrá recordatorios constantes de lo que debes hacer ni de nadie que intente comunicarse contigo por un asunto relacionado con el trabajo. Así que aficiónate al yoga, ir en bicicleta, caminar o pasear a tu perro, por ejemplo no incluye tenclogía. Buscar pasatiempos que no impliquen tecnología generalmente conduce a aficiones saludables que pueden mejorar tu salud general como resultado. La vida debería ser más que trabajo, pero depende de nosotros encontrar el tiempo para vivir. Así que esta temporada de verano, mientras te prepara para tomarte un tiempo de vacaciones, recuerde poner en práctica estos consejos. Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Salas de reuniones Barcelona Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking rambla Catalunya Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Coworking space Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Espacios coworking Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona Coworking en Barcelona
CoYoga at Cowork Rambla Catalunya
Cowork Rambla Catalunya no es sólo un espacio de coworking en Barcelona que se centra en ayudar a sus coworkers a crecer profesionalmente a través de networking y valores compartidos, sino que también se centra en ayudar a todos y cada uno de sus coworkers a sentirse bien por dentro y por fuera. Por ello si usted es un trabajador autónomo, un empresario, un profesional de negocios o un freelance este es su espacio de trabajo en el centro de Barcelona. Para asegurar que cada coworker se siente satisfecho por dentro, Cowork Rambla Catalunya ha incorporado la práctica de yoga en el coworking. A través de sesiones bisemanal y una tabla de ejercicios de estiramientos en el área común. Aqui en el Cowork uno de nuestros objetivos es conseguir el perfecto equilibrio entre la vida personal y profesional. Para incentivar llevar a cabo un estilo de vida saludable, el Cowork Rambla invita a todos los coworkers a practicar CoYoga, que es una combinación de yoga Hata, Vinyasa, Mindfulness, yolates y meditacion preventiva. Conoce al Instructor La encargada de difundir la filosofía a través de las sesiones de CoYoga es Janine, que está certificada en fisioterapia y está estudiando medicina tradicional de China. Como instructora de yoga, Janine reúne las práctucas de yoga, mindfulness, pilates, hipopresivos y fisioterapia para ayudar a los CoYoguis a sentirse mejor y disfrutar aprendiendo sobre sus cuerpos en los ambientes inspiradores (Physio Yin Yang). Beneficios para COYOGA 1. Disminuye el estrés y la ansiedad Aunque el trabajo puede ser estresante, Cowork Rambla Catalunya ha encontrado la cura perfecta – CoYoga. Como el estrés puede llevar a cambios en el estado de ánimo, rendimiento deficiente y ansiedad, CoYoga ha ayudado a los coworkers a aliviar su estrés ayudándoles a encontrar la paz a medida que aprenden a controlar su mente y traer su mente y cuerpo juntos. 2. Aumenta el enfoque CoYoga enseña a centrarse en el momento presente, en el cuerpo y la respiración. Los coworkers aprenden cómo controlar su mente y, como resultado, son capaces de centrarse en sus tareas a lo largo de la jornada laboral. 3. Mejora la Postura Después de sentarse durante 8 horas delante del ordenador, el cuerpo paga las consecuencias… dolores de espalda, tensión en las cervicales,etc Sin embargo, con CoYoga, los coworkers son capaces de aliviar estos dolores estirando sus músculos principales y, también, tienen la oportunidad de evitar ciertos problemas corporales causados por el trabajo de oficina a través de la práctica de la meditación preventiva. 4. Aumenta la Productividad Cuando se trata de equilibrar las demandas de trabajo y la vida familiar, hacer ejercicio y ser activo deja de ser una prioridad. Al ser menos activos, la fatiga es cada vez más frecuente, nos sentimos con menos energía y esto puede afectar las tareas diarias de trabajo. Para minimizar el impacto del ritmo de vida actual, Cowork Rambla Catalunya ha integrado el yoga entre las actividades de coworking. Proporcionando a los coworkers el tiempo para centrarse en sí mismos y ganar ese impulso extra de energía para hacer frente a sus tareas diarias de trabajo. 5. Equilibrio de la Vida Al permitir que el yoga entre en el coworking, los coworkers tienen la oportunidad de equilibrar su vida profesional y personal. Cowork Rambla Catalunya crea los espacios perfectos para que ambas partes de nuestra vida convivan en armonía y así conseguir el éxito y ser feliz. Alone we are smart. TOGETHER WE ARE BRILLIANT. Neus Inglada Founder of Cowork Rambla Catalunya Coworking Consultant Citations “Home.” Physio Yinyang, physioyinyang.com Inglada, Neus. Cowork Rambla Catalunya, 11 Apr. 2019, www.coworkramblacatalunya.es
8 ideas imprescindibles sobre coworking
Hemos recopilado 8 ideas sobre coworking fruto de un Workshop realizado en COWORK RAMBLA CATALUNYA, una comunidad de autónomos, empresarios, pimes y emprendedores con pasión para aprender e innovar, compartiendo espacio en un entorno colaborativo y elegante. En el workshop se realizó una lluvia de ideas sobre coworking. A petición de los participantes hemos recopilado todas las ideas que surgieron durante esos 15 minutos de brainstorming. La dinámica del Workshop Se dividieron los participantes del evento en 3 grupos de unas 15-20 personas de las cuales con una diversidad variada de profesionales de diferentes índoles: arquitectos, ingenieros, economistas, informáticos, marketing, ocio, etc. Cada equipo se situó en un espacio diferente dentro del cowork: Espai Còrcega: Equipo Gris Espai Gran Via: Equipo Azul Espai Universitat: Equipo Amarillo Se lanzaron 3 cuestiones de las que surgieron buenas ideas. Gracias por todas vuestras aportaciones y conocimiento compartido… ¡algunas ya las estamos llevando a cabo! Además, como dice Mónica Deza: «una idea que no se comunica no existe». Las ideas que se han recopilado las describimos a continuación: 1. El networking y los eventos Es difícil de creer que solo una idea sea común en los todos los grupos: la importancia del networking a través de afterworks, masterminds o resolución de los problemas para compartir conocimiento de las nuevas tendencias y retos del trabajo. 2. Presentación Las presentaciones entre los miembros de la red, en una charla, entre coworkers son claves para que la gente se sienta a gusto: enviar un email de presentación, introducir la persona personalmente, en definitiva, saber con quién están hablando. Además, para aquellos que lo deseen sería interesante realizar un Elevator Pitch de nuevos proyectos a los coworkers y a la comunidad para compartir ideas, aprender y que se puedan ayudar a unos y los otros. 3. Los espacios Para que este networking suceda, son importantes los espacios y las salas polivalentes para poder relajarse. Un entorno más informal complementario a la cocina, con wifi y pizarras interactivas. 4. La base de datos Dos grupos dejaron constancia de la importancia de tener una buena base de datos. Pero esto no es todo… ¿esa persona que tiene experiencia en este sector experto en tal cosa como la puedo encontrar? ¿Como me puedo comunicar con ella? 5. Let’s have fun Dos de los grupos expresaron las ideas de que, a parte de trabajar también es un sitio para pasarlo bien! Comer, jugar a los videojuegos, eventos sociales… También salió una idea interesante: realizar escapadas de team building en una masía o a las afueras para poder interactuar en lugares fuera del área de trabajo. 6. Descuentos/ventajas para la comunidad/emprendedores El grupo gris, expresó que sería interesante proporcionar a la comunidad descuentos en hoteles, o en empresas de servicios, descuentos en gimnasios… 7. Comunicación con los red & coworkers Tener un espacio tanto online como offline, donde los coworkers pueden colgar ideas, compartir artículos interesantes, proyectos, eventos, etc. 8. Objetivos comunes y requisitos Es muy importante tener unos objetivos comunes dentro de la comunidad y se cree necesario tener requisitos para formar parte, seleccionar quienes son los miembros que pertenecen a ella. Alone we are smart. TOGETHER WE ARE BRILLIANT. Neus Inglada Fundadora Cowork Rambla Catalunya Consultora de coworking
Sonia Berndal
Founder, Salad Code Me llamo Sonia Berndal. Comencé mi proyecto en Cowork Rambla Catalunya hace un año y fue la mejor decisión. Me siento muy cómoda trabajando aquí, tengo un cómodo espacio para mi portátil, luz natural, muy buen ambiente de trabajo y además, está ubicado en una zona genial con muchos comercios y servicios. Acerté de pleno, y encima mi proyecto va cada vez mejor, así que me ha dado suerte este lugar. No puedo pedir más